Was ich anbiete
Ich biete psychologische Beratung, psychoedukative Begleitung und orientierende psychologische Einschätzung für Erwachsene, Schüler, Studierende, Auszubildende und Angehörige an.
Ich biete psychologische Beratung, psychoedukative Begleitung und orientierende psychologische Einschätzung für Erwachsene, Schüler, Studierende, Auszubildende und Angehörige an.
Viele Menschen kommen in Beratung, wenn sie merken, dass sie innerlich feststecken. Manchmal sind es Zukunftsängste, Stress, familiäre Konflikte, Selbstzweifel, Überforderung in Schule, Studium oder Arbeit oder das Gefühl, nicht mehr richtig zur Ruhe zu kommen. Manchmal ist auch noch gar nicht klar, was genau los ist — nur, dass es so nicht gut weitergeht.
In meiner Beratung geht es darum, diese Belastungen gemeinsam zu sortieren. Wir schauen, was aktuell im Vordergrund steht, welche Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster sich wiederholen und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können. Ziel ist es, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Handlungssicherheit zu entwickeln.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, um persönliche Themen offen anzuschauen und besser zu verstehen. Dabei geht es nicht darum, vorschnell Lösungen vorzugeben, sondern gemeinsam herauszufinden, was wirklich belastet und was im Alltag konkret helfen kann.
Mögliche Themen sind zum Beispiel Stress, Überforderung, Selbstwertprobleme, familiäre Belastungen, Zukunftsängste, Orientierungslosigkeit, Konflikte, Prüfungsangst, emotionale Erschöpfung oder Schwierigkeiten mit Motivation und Struktur.
Psychoedukation und Stabilisierung
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist Psychoedukation. Das bedeutet: Ich erkläre psychologische Zusammenhänge verständlich und alltagsnah. Oft hilft es bereits, besser zu verstehen, warum man auf bestimmte Weise denkt, fühlt oder reagiert.
Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, die im Alltag stabilisieren: mehr Struktur, bessere Selbstfürsorge, klarere Grenzen, hilfreiche Kommunikation, realistische nächste Schritte und ein besserer Umgang mit Belastung.
Orientierende psychologische Einschätzung
Bei Bedarf können in der Beratung auch psychologische Hilfsmittel eingesetzt werden, zum Beispiel Anamnesegespräche, strukturierte Fragen, Reflexionsbögen oder wissenschaftlich etablierte Screening-Fragebögen.
Diese Hilfsmittel dienen dazu, Belastungen besser einzuordnen und Hinweise auf bestimmte Themenbereiche zu bekommen, zum Beispiel Stress, depressive Verstimmung, Ängste, ADHS-nahe Schwierigkeiten, Erschöpfung oder andere psychische Belastungsmuster.
Wichtig ist: Diese Einschätzungen ersetzen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik. Es werden keine heilkundlichen, psychotherapeutischen, sozialrechtlichen oder rechtsverbindlichen Diagnosen gestellt.
Stattdessen können die Ergebnisse helfen, gemeinsam zu überlegen, welche Unterstützung sinnvoll ist und ob eine weiterführende fachärztliche oder psychotherapeutische Abklärung empfohlen werden sollte.
Für wen mein Angebot passend sein kann
Mein Angebot kann passend sein, wenn Sie sich Unterstützung beim Sortieren, Verstehen und Stabilisieren wünschen. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie unsicher sind, ob Sie psychologische Beratung, Psychotherapie, ärztliche Abklärung oder eine andere Form der Unterstützung benötigen.
Wenn sich im Gespräch zeigt, dass mein Angebot nicht die richtige Anlaufstelle ist, sage ich das offen. Dann unterstütze ich Sie dabei, eine passendere Fachstelle oder sichere weiterführende Hilfe zu finden.
Grenzen meines Angebots
Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung, keine psychiatrische Behandlung und keine heilkundliche Diagnostik.
Bei akuten Krisen, akuter Selbstgefährdung, Suizidgedanken mit Handlungsdruck, Fremdgefährdung, psychotischen Symptomen oder medizinischen Notfällen wenden Sie sich bitte direkt an den Rettungsdienst 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 oder die nächstgelegene psychiatrische Notaufnahme.